Aplikasi olahraga yang tersedia di ponsel cerdas Anda yang dapat Anda gunakan untuk memandu. Aplikasi latihan yang tersedia untuk iOS dan Android memberikan panduan gerakan yang dapat Anda lakukan setiap hari tanpa memerlukan alat khusus. Jadi Anda tidak perlu bersusah payah saat ingin mulai melamar di rumah.
Ini adalah aplikasi olahraga yang kami kumpulkan.
Freeletics: Personal Trainer & Fitness Workouts
Ada 900 variasi latihan yang bisa dilakukan tanpa menggunakan peralatan. Aplikasi latihan ini tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga membantu Anda membiasakan diri dengan gerakan olahraga pembentuk otot.
Anda juga dapat bergabung dengan komunitas olahraga dan melakukan kegiatan olahraga bersama, yang memotivasi Anda untuk memulai gaya hidup sehat.
Home Workout – No Equipment
Aplikasi olahraga ini membantu Anda berolahraga sendiri tanpa menggunakan alat apapun dan tanpa perlu membayar PT (Personal Trainer). Karena ada video yang sebenarnya menjelaskan cara melakukan setiap gerakan.
Dari latihan dada, perut, bahu dan punggung hingga rencana makan bagi yang ingin mengikuti program diet, semuanya tersedia di aplikasi ini. Anda bahkan dapat menyesuaikan tingkat pelatihan Anda sesuai dengan kemampuan Anda.
30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
Dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, aplikasi latihan ini menantang Anda untuk menyelesaikan seluruh latihan dalam 30 hari. Dari pemula hingga profesional, Anda dapat memilih tingkat latihan sesuai dengan kemampuan Anda.
Jumlah waktu yang Anda habiskan untuk menyesuaikan latihan Anda untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda yang terus meningkat setiap hari. Ada video pertunjukan yang mengajarkan Anda gerakan yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.
BetterMe: Weight Loss Workouts
Aplikasi senam ini lebih untuk wanita, karena jenis olahraga yang ditawarkan ditujukan untuk mengecilkan ukuran bagian tubuh tertentu yang sering bermasalah bagi wanita.
Sebuah aplikasi olahraga yang membuat Anda terlihat muda dengan latihan wajah serta latihan tubuh. Jika Anda belum pernah berolahraga sebelumnya, jangan khawatir. Aplikasi ini juga memiliki video langkah demi langkah untuk melakukan semua gerakan olahraga dan panduan diet yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Workout for Women
Aplikasi latihan di rumah untuk wanita oleh Leap Fitness Group. Workout for Women adalah aplikasi yang menghitung kalori yang terbakar selama berolahraga.
Bakar kalori hanya dalam 7 menit dengan aplikasi latihan ini. Aplikasi latihan gratis ini akan membantu Anda mendapatkan tubuh yang Anda inginkan dengan berbagai video latihan dari pelatih profesional.
Selain melacak kalori yang terbakar, aplikasi ini juga memungkinkan Anda melihat kemajuan penurunan berat badan yang diinginkan.